可以做一些舒展景物的柔软体操或散步，避免剧烈运动。 最好不要长途旅行。 上班的准妈妈应保持心情愉快，避免心理负担和压力对胎儿发育的影响。孕前个月时可以做第一次产前检查，建立围产保健手册，按照医生的建议
可以做一些舒展景物的柔软体操或散步，避免剧烈运动。
最好不要长途旅行。
上班的准妈妈应保持心情愉快，避免心理负担和压力对胎儿发育的影响。孕前个月时可以做第一次产前检查，建立围产保健手册，按照医生的建议做定期检查。
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