胎儿18周后开始胎教准妈妈们准备好了吗(3)

专家推荐抚摸胎教方式

手法一：掬水捧珠压捏法

左手放在左边的肚子，右手在右边的肚子，双手轻压在肚皮上，然后双手同时推向中间，做一个向上推的动作，用捧水般的力道在肚子上做一个轻轻的按摩。配合轻柔的音乐，两手从左右侧开始由上往下，再从中间由下往上按摩，重复1～2次。

手法二：风舞紫蒲轻拨法

双手指尖横放，平贴于腹部，由下往上轻柔交叉拨动，像蒲公英的种子随风飞扬一样，浪漫而舒缓。配合轻柔的音乐，从右侧开始由下往上，再从左侧由下往上按摩，重复1～2次。

胎儿18周后开始胎教准妈妈们准备好了吗

手法三：蝴蝶振翅轻拍法

妈妈的双手，幻化成形影不离的双蝶，轻拍腹部皮层或振翅高飞，或翩翩起舞于花丛草莽之间，无拘无束，自由自在，快乐而轻盈。配合轻柔的音乐，两手从左右两侧开始由下往上，再由上往下按摩，重复1～2次。

手法四：琴韵飞扬轻弹法

视宫体为一部发音极美的钢琴，腹部外表有黑白相间的琴键，指尖由右至左，再由左至右，轻轻敲弹。配合轻柔的音乐，从右侧开始由下往上，再从左侧由下往上按摩，重复1～2次。

胎教适量，心情放松最重要

有的准妈妈认为胎教活动多多益善，其实不然，专家表示，胎教的关键还在于准妈妈的心情放松、愉悦。“妈妈的心跳、呼吸、运动、情绪等都会对宝宝产生终身影响，所以妈妈快乐宝宝也会快乐。”无论是哪种胎教方式，都有适宜的刺激方法和定时定量的问题，还牵扯到相关的操作技术、技巧等问题，所以准妈妈最好在胎教专家、妇产科医生的指导下进行胎教，以免发生意外。

数字

胎儿生长发育的三个阶段：0-12周是初期阶段；12-28周是中期阶段；28周至分娩是第三阶段。