不少人睡眠醒来觉得腰酸背痛、疲惫不堪。第254医院专家陈长青表示，究其原因，主要是因为睡姿不当造成的。 专家介绍，正确的睡觉姿势应该是双腿弯屈朝右侧卧。这是因为心脏偏左侧，右侧卧时心脏受压小，有助于血液自
不少人睡眠醒来觉得腰酸背痛、疲惫不堪。第254医院专家陈长青表示，究其原因，主要是因为睡姿不当造成的。
专家介绍，正确的睡觉姿势应该是双腿弯屈朝右侧卧。这是因为心脏偏左侧，右侧卧时心脏受压小，有助于血液自由循环，能更好地新陈代谢。而且胃内食物借重力作用，朝十二指肠推进，可促进消化吸收。但侧卧要注意睡的枕头不宜太低，否则会使颈部感到不适。
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