四道具有不同功效的高粱膳食 甘蔗高粱粥 有滋阴润燥、清热和胃功效。 五谷杂粮饭 营养价值极高。 高粱黑豆大枣饭 有补肾活血，改善“亚健康”状况之功效。 高粱炒面 改善宝宝的肠胃功能，止吐止泻。 家庭里既有老人
四道具有不同功效的高粱膳食
甘蔗高粱粥 有滋阴润燥、清热和胃功效。
五谷杂粮饭 营养价值极高。
高粱黑豆大枣饭 有补肾活血，改善“亚健康”状况之功效。
高粱炒面 改善宝宝的肠胃功能，止吐止泻。
家庭里既有老人、中年人，也有小孩子的话，作为家庭主妇，难免会为做饭如何均衡营养而苦恼。其实你完全不用苦恼，经常吃高粱对家中的每一个成员都很好。
在谷类中，高粱算是“极品”食物了，“穗大如帚，粒大如椒，红黑色，米性坚实”。但是，它却渐渐地被我们遗忘了。其实，高粱的营养价值很高，药用价值也不低。这里介绍几款用高粱做的美味饭。
上一篇：晨起5步操让你精神饱满一整天
下一篇：中医告诉你 这样睡不健康
标签：
相关文章：
- 枸杞泡水喝功效并不好2015-05-31
- 全球9位百岁名人的长寿秘诀2015-05-31
- 早餐吃鸡蛋有六大益处2015-05-31
- 喝哪种茶易致癌2015-05-31
- 女人老不老看这里2015-05-31
小编推荐
冬季养生多吃紫菜强身补肾
- ·经络穴位： 5类人泡脚需谨慎
- ·冬季： 冬天脸发烧 不一定是“害羞”很
- ·冬季： 冬季如何保护膝盖？多晒太阳
- ·冬季： 冬季养生多吃紫菜强身补肾
- ·冬季： 冬吃柚子降胆固醇减少血栓
- ·冬季： 冬令进补吃四种菜 萝卜健脾白菜
最新文章
