秋季吃什么水果能美容变白 多吃八种水果拥有白皙肌肤

　　导读：吃什么容易变白？不少mm都会抱怨现在的美容护肤品越来越贵了，但是却见不到显著的效果。面对昂贵的护肤品，想要拥有白皙肌肤的mm们不如选择从饮食方面下手去改善肌肤。那么，吃什么水果能变白，能美容呢？秋季水果丰收季，这个问题不该让你感到困扰，美容水果，从现在就开始吃起。

　　1、桔子

　　桔子的主要美容功效：美白、祛斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌肤老化等。

　　秋季是桔子上市的季节，这个时候不吃更待何时呢？桔子也是水果中的美容佳品，因为富含丰富的维他命C和钙质而常作为化妆品和护肤品的原料，很多地方的人们常用桔子皮泡水喝来摄取大量的维c。而桔子中的机酸还能够增强肌肤弹性，用桔皮擦脸还可以抚平面部小细纹。

　　2、苹果

　　苹果的主要美容功效：保湿、祛痘、软化角质层、美白等。

　　秋季也是盛产苹果的季节，而苹果不仅营养丰富，同时还是一种广泛使用的天然美容品。苹果中含有蛋白质、脂肪、粗纤维和各种矿物质等，并且苹果中所含有的大量水分和保湿因子对皮肤有保湿作用，而苹果中含有的维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着。苹果中含有的果酸成分能够使毛孔通畅，有祛痘作用。苹果还能作为天然的面膜，有着软化角质层，平衡油脂分别的作用。