打造健康性生活必须做到“3洗”

　　在进行性生活的时候，性爱双方都希望对方是干干净净的。这是健康顺利的进行性生活最基本的前提条件。专家指出，在进行性生活之前，一定要把自己清洗的干干净净，最好是彻底的洗一个澡，如果时间不允许的话，至少清洗以下几个部位，以保证安全健康的性生活。

　　刷牙

　　嘴里没有难闻的味道，是最起码的礼仪。在吃了很多东西后，口里的味道很有可能会不好闻，尤其是在性生活之前吃过一些刺激性气味的东西。因此，在性生活之前，一定要刷牙，因为嘴里呼出难闻的气味，不仅使亲吻变成不愉快，而且很可能使对方打消性交的愿望。

　　清洗自己的私密处

　　由于性生活的时候，性器官碰触的机会是比较大的，再加上他们很容易受到细菌的侵袭，所以，在进行性生活之前一定要清洗自己的性器官，保证它们的洁净。阴茎是男性的交配器官，在性交前必须清洗。防止把细菌带入女性阴道，使女性患妇科病。阴茎的包皮和龟头之间常积有一些污垢，这些污垢必须清洗，并且要翻起来把内皮洗净。女性的外阴有许多皱褶、汗腺、皮脂腺及阴道分泌常常积存在皱褶中，并且阴道位于尿道和肛门之间，很容易受到感染。因此在性交前必须清洗生殖器官，否则，在性交中易于使病菌进入阴道而感染。

　　洗手

　　可以说手是最脏的身体部位，因为手每天要接触的东西太多了，如钱、报纸等等。这些都会把细菌病毒留在手上。如果在性生活之前不洗手就抚摸性器官的话，就很有可能感染性病。在性病者中，确有一些夫妻双方均没有性乱史。病前，他们也不曾出差，没有坐过公用马桶，也没有去过游泳池游泳……经分析，他们的手可能是传染性病的罪魁祸首。

　　健康专家指出，除了上面要提醒大家要注意之外，还有一点必须提醒大家，那就是会阴部温暖、潮湿，是性病病原体理想的乐园。它们一旦在此处落足，便会迅速安营扎寨、繁衍后代。因此，房事之前一定要将手洗净，以免由于手的媒介作用，把性病病原体接种到自己或对方的性器官上，从而导致夫妻双方相互抱怨，相互猜疑，甚至引起家庭不和、纠纷迭起。