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好习惯让男人马上变成性爱战士

自由健康网发布时间:2014-12-19来源:网络转载作者: 虾米
男人也许疏于锻炼肌肉,不想变成强悍的型男,可是他们都会在意自己的性能力,谁都不远变成性爱里的软脚虾。所以,性能力保健工作相当关键。大家不要以为提到保健就多么的麻烦,实际上,男人只要养成几个好习惯,就能

  男人也许疏于锻炼肌肉,不想变成强悍的型男,可是他们都会在意自己的性能力,谁都不远变成性爱里的软脚虾。所以,性能力保健工作相当关键。大家不要以为提到保健就多么的麻烦,实际上,男人只要养成几个好习惯,就能马上变成性爱战士哦!

  第一个习惯:午饭后晒太阳

  维生素D对于男人的性爱质量功不可没,因为睾丸激素水平随体内维生素D含量的增加而上升。如果男人缺乏与阳光亲密接触,精子活跃度就会大大降低,性功能也随之减弱。因为体内90%的维生素D是经紫外线照射后产生的。午餐后最好在户外晒30分钟太阳。对人体维生素D的合成最有利。

  晒后背,让后背迎接阳光,能补充体内阳气、疏通身体经络,强肾壮阳,从而提升男人的性能力;晒双腿,脚踝上3 寸处的三阴交穴和小腿内侧的筑宾穴是男人的"催情穴",让阳光照射双腿可以刺激这两个穴位,达到健肾固脾的效果,并有效预防男性的性功能障碍。

  

  第二个习惯:晚饭后踮脚尖

  首先大家要知道晚上不能吃撑,略饱即可,然后才方面踮脚尖。踮脚尖时,小腿后的肌肉会有强度地收缩,促进血液循环,让下肢血液回流更加顺畅,使阴茎得到血液,从而延长勃起时间。震颤式踮脚尖。

  在踮脚尖的过程中,伴随着有节奏地上下震颤,让腿部肌肉收缩得更加到位而有效,可以供给阴茎的血液更充足。只需要3 分钟就可以达到事半功倍的效果。小便时踮脚尖。小便时踮脚尖可以让排尿更加舒畅,同时骨盆肌肉会得到增强,并提升大腿力量,让男人在性爱时发挥得更游刃有余。

  第三个习惯:睡前的按摩

  按摩睾丸:每日睡前按摩5分钟,可到行气活血、让睾丸的效果,并改善其循环,使男人的性能力步步升高。如果觉得按摩睾丸时很干燥、不顺畅,那么建议搭配快感装人体润滑液进行按摩。这款润滑液湿滑、清爽,让按摩过程更顺畅,并带来清爽的快意。

  按肚脐:中医专家称肚脐为神阙穴,经常按摩可以帮助促进肝脏、肾脏的新陈代谢,为男人的性能力加分。按摩方法是:双手掌摩擦,直至生热,用手掌心以顺时针方向按压肚脐,让掌心的热量传递进人体,提升性能力。

  

  

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