"例假"似乎是女人的专利,但其实男人也有生理期,也会出现一系列的反应。和女人的"大姨妈"略有不同,男性"大姨夫"来临时,总会有那么几天出现精神不振、意志消沉,当然还会带有某种身体不适。对此,我们要正确对待,莫把"大姨夫"误当作前列腺炎。下面,就给大家详细讲解一下。
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男人"例假"期间,其实非常"脆弱"。不仅体质会变差,精神状态也会不佳。他们会变得心绪不宁,做任何事情都不在状态;或者是抑郁烦闷,常为一些小事忧心忡忡;或者是独自抽闷烟,时不时长长地喘粗气;而在性事方面,则会变得性趣大减,提不起性趣。
对此,我们应该多加关爱、理解、鼓励他们。面对他们的坏脾气,也不要责备他,和他计较。给他适当空间、充分理解和包容,营造一个宽松的家庭环境,分散他对"那几天"不适的注意力,帮助男人回到热情、愉悦、高兴、轻松、自信与宽容的乐观时期。男性在"例假"期间要学会自我减压、放松,去做自己喜欢做的事,最好能放松一下。平时的工作压力大的,此时不妨给自己放个"小假",把手机、电脑都关掉,听听音乐,看看书,到处逛逛。多找朋友沟通,特别是男性朋友,多聊积极话题。而在性事方面,当提不起性趣的时候,不妨使用依兰花香二合一按摩油,其具有催情作用的依兰花香味,能够唤起我们的性欲,提升性爱情趣。
当然,和女性的"例假"相同的是,其周期十分规律,也可杂乱无章。男性的周期性变化是由于每个月男性睾丸酮、雄激素的含量呈周期性的下降趋势所引发。目前医学研究推测,男性睾丸酮、雄激素的分泌趋势可能跟身边女性雌激素分泌趋势有关系,所以有时候会出现夫妻生理周期同步的情况。
这里需要我们注意的是,一些男性容易将例假时的种种症状,误当作前列腺炎。这是因为男性生理期会出现全身乏力、失眠多梦、头晕耳鸣、腰膝酸软、烦躁焦虑、精神抑郁等症状,跟前列腺炎十分相似。事实上男性生理期并不是疾病,跟女性生理期一样,是人体生理调节的表现。这种低潮来得快去得也快,不到一星期就能复原,无需医治。如果长期沉溺于糟糕情绪中不能自拔,则有必要咨询心理医生。
除此以外,男人"例假"还和压力、体质、年龄、环境、季节等因素相关,压力大、体质弱、老年男性的生理周期特征更为明显。春季男性雄激素分泌量少,生理期特征也比较明显。
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