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3运动让你在性爱中身体更灵活

自由健康网发布时间:2014-12-19来源:网络转载作者: 虾米
在性生活中,两人身体的灵活性在很大程度上会影响到两人之间性爱的质量。所以,要想获得完美的性爱必须增加身体的灵活性。如果两人的身体不够灵活,那么在性爱中,很多性爱体位是使用不了的,再就是,如果性爱中的动

  在性生活中,两人身体的灵活性在很大程度上会影响到两人之间性爱的质量。所以,要想获得完美的性爱必须增加身体的灵活性。如果两人的身体不够灵活,那么在性爱中,很多性爱体位是使用不了的,再就是,如果性爱中的动作过于粗鲁的话,很有可能就会弄伤身体,严重的话会中断性交。

  今天,小编就为大家介绍几个增加身体灵活性的方法:

  

  

  跳恰恰

  跳舞不仅是世界上最好的安定剂,还是很好的助性方式,因为跳舞需要全身活动,能加速周身血液循环,舒松关节肌肉,消除体力和脑力的疲劳。跳舞中的跳动扭摆,使胸廓扩张,肺活量增加;腰臀的扭摆加强了腰腹肌的锻炼,增强了臀肌的弹性,提高腰背的灵活性和协调性,增加了盆腔和髋的柔软性,从而达到助性的效果。


3运动让你在性爱中身体更灵活


 

  练瑜伽

  性爱瑜伽是可以助性的,长期练习瑜伽会使你感觉到自己的身体越来越柔软,越来越有灵气,越来越性感。如果你的肢体足够灵活,你就可以做出各种姿势,而且你会乐意去尝试;如果你有足够的力量(瑜伽正是以自身体重为力量的练习),你就可以更长久地保持你所喜欢的姿势;而如果你们的身体彼此非常合适,你就能够更加深入地体会性爱的美好。

  常游泳

  游泳不仅可以健身,还有助性的作用。游泳时,全身的肌肉都可以运动,血液循环也会较为顺畅,对维持身体的健康相当有帮助。不同的游泳姿势所运动到的肌肉不同,对身体带来的影响也就不同,其中以蛙式及蝶式最适合妇女朋友。蛙式及蝶式必须运用到大腿及骨盆腔的肌肉,经常游这两种姿势,长期锻炼下来,除了可以有效预防做爱时,感觉会更为美好。

  上面就是小编为大家介绍的让身体更加灵活的方法,大家可以尝试一下。

  

  

  

  

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