性爱“叫兽”给出19条宝贵建议

　　每一个行业、每一个领域都有各自的"砖家"和"叫兽"。相比而言，"叫兽"给出的建议可取性很强。在这里，性爱方面的"叫兽"有很多话想要告诉大家，由于太多、太深奥了，只筛选出关于健康性生活的19条建议，希望各位色男色女好好看看哦！

　　第一、性爱一周一次最好：调查显示每周至少一次性生活可以使你远离疾病和抑郁的情绪。生殖刺激使得免疫系统更加有效、减轻头痛和治疗痤疮，还能减缓日常生活的疼痛等。

　　第二、伴侣没反应别奇怪：与流行的想法相反，勃起不是他一个人能够自我主动控制的，而疲惫和压力都是造成没反应的最平常的原因。

　　第三、专注不要分心：在床上看电视最近被选为最大的性欲杀手。电视机会完全毁掉你整个晚上的性趣。

　　第四、提高个人高潮潜力：为了更好的高潮，锻炼你的腹腔壁肌肉，也被称为PC肌肉，这就是你小便的时候你会用到的。你需要做的只是锻炼这些肌肉。只需要在小便时，中间停下数五下，然后再放松就可以了。

　　第五、找出你的G点：难以捉摸的G点并非那么难以捉摸，如果你知道如何寻找的话。在性爱的时候去找会更容易一点，在阴道壁的前部，伸手进去，当你感觉到一个肿起的时候，那即是你的G点。

　　第六、抓住情欲敏感区：情欲敏感区域在全身上下都有，不仅仅是在生殖器官区域。如果抚爱的适当的话，这些地方在前戏、性爱甚至是性爱之后的时候都可以给你同样的刺激感。

　　第七、经常做健康检查：没有什么能比腹腔痛、经前痛、搔痒和神秘的分泌物更能毁掉你的性生活了。如果你发现任何使你担心的地方(甚至是一种奇怪的气味)，最好都找医生检查一下。

　　第八、做好健康避孕措施：随着市场上不断日新月异的避孕方法，你最好多了解一些。即便你以前曾经尝试过的方法运气不好失败了，去看看有什么新方法是很值得的。

　　第九、更换传统性爱体位：试着你来做主导，新鲜的体位会带来前所未有的新鲜感觉。你们可以发掘想象力，只不过要适当考虑到彼此的柔韧度。

　　第十、别在乎那些破数据：如果你想拥有更好的性生活，那么就开始忽略那些关于他人性爱频率的统计数据吧。那种数据只能导致你的不安全感和不值得感，而这种感觉会导致你的性生活质量的下降。

　　第十一、性生活前吃香蕉：但不是你想的那种原因，香蕉富含维生素B，因此吃香蕉可以通过促进你的性器官部分的血液循环来提高你的性生活和性高潮的质量。

　　第十二、感冒不要互相亲吻：嘴上的感冒疮是一种疱疹。它们和生殖器疱疹是不同种属的，但是如果当你嘴上生了这种疱疹的时候进行口交，那么病毒有可能发生变异导致你的性伴侣换上生殖器疱疹。

　　第十三、饮食保健要谨慎：你的肚子可不能"海纳百川"，即便电影上看起来可能是那样。但是你不能想放什么进去就放什么进去，吃不了兜着走，会直接影响你的性致。

　　第十四、安全套是必备至宝：是否在生理期期间选择性爱是个人偏好。如果你要那么做，那么就用安全套，因为这个阶段你的子宫颈更加开放，因此更容易感染。

　　第十五、谈论你们的性幻想：这会使你们马上进入状态，比前戏还管用。如果你对说什么有顾虑的话，那么就让他先说好了。

　　第十六、跟朋友别提性生活：令人吃惊的是，和你的朋友谈论你的闺中秘事可能会对你的性生活产生毁灭性的效果。

　　第十七、不要渴求同时高潮：他们做到了，但是那是因为他们在假装(甚至在黄色电影里)。你们两个一起尖叫直到房子塌了的可能性很小，太努力的尝试并想达成这一目标的结果就会是使你的高潮根本不复存在。

　　第十八、每周锻炼三次：不仅仅是为了身体健康，而是因为你能够拥有更强劲的"性"致、你的高潮潜能和你的性持久力。

　　第十九、了解荷尔蒙高潮期：这可以帮助你拥有最好的性生活。一个生理周期中的七至十四天是你性情规律的制高点。