春季吃海参 如何预防春季高发病

　　在连续的春日暖阳中，人们纷纷走出家门，尽情享受阳光带来的温暖，有人甚至穿上了短袖，提前过上了夏天。但是春季早中晚的温差比较大，白天温度很高，下午过后气温就明显降下来了，特别是到了晚上，更觉得有寒意，稍不注意便会伤风感春季为何易患病。

　　春温、夏热、秋凉、冬寒这是四个季节的特点。冬季刚过，气候还没回升，昼夜温差大，人体一不小心，最容易患的就是感冒。春季医患病，主要的是有以下两个原因：一是春天人体脾胃虚弱，湿热过重，导致营卫之气受损，免疫力、抵抗力都出现了下降，而人类疾病99%都是免疫力功能低下造成的。二是春季气候慢慢回暖，万物焕发生机，细菌病毒也随之活跃。综合这两方面原因，非常容易患点季节性的高发病，因此我们需要借助一些食补方面的食物来帮助我们增加抵抗力。

　　春季海参还能再吃吗?

　　春天万物复苏，人体的新陈代谢也逐渐旺盛，此时，只有保持肝脏旺盛的生理机制，才能适应自然界生机勃发的变化。而食物是获取营养的最好方式，有人会问，冬季养生，海参作为“主打”，到了春天是否还能再吃海参?答案是肯定的，下面我们就一起来看看其中的内在原因。

　　我国传统医学认为“春天养阳、秋冬养阴”，春季养生必须掌握春令之气生发舒畅的特点，注意保持体内阳气，使之充沛，不断旺盛起来，才能防病保健康。特别对于阳虚体质的亚健康人群来说，春季是阳补的最佳时机。传统医学认为，海参味甘性温，滋阴养阳，且补而不燥，滋而不腻，能“健脾胃以润肺腑”。海参是世界上少有的一种高蛋白、低脂肪、低糖、无胆固醇的营养食品，现代医药学、营养专家通过大量的研究和实践认为，海参有显著的调节肌体免疫功能的功效。