春天如何养生，春天吃什么养生呢?春季养生专家建议：饮食清淡防上火，辛甘之品助春阳，多甜少酸防肝旺，细选食物少疾
春天如何养生，春天吃什么养生呢?春季养生专家建议：饮食清淡防上火，辛甘之品助春阳，多甜少酸防“肝旺”，细选食物少疾病。
春天饮食清淡防上火：春季是万物生发的季节，人们容易出现“上火”。加上春节期间油腻吃得过多，胃中积聚很多的“热”，导致肝火上升，这样就会使肺阴虚损，各种病菌很容易乘虚而入。因此，春季饮食应以清淡为好。同时，可以多吃一些新鲜的蔬菜和瓜果。
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标签：食物春季
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