进入春季，人们的心情需要随时发生改变，这样才能更好地体验春天的灿烂!人的饮食也需根据季节的更替进行相应的调整，如此不仅是为了适应气候的变化，也为了保证人们的身体健康。那么，春季该如何养生呢?专家认为，春
进入春季，人们的心情需要随时发生改变，这样才能更好地体验春天的灿烂!人的饮食也需根据季节的更替进行相应的调整，如此不仅是为了适应气候的变化，也为了保证人们的身体健康。那么，春季该如何养生呢?专家认为，春季养生以护肝为先。
春季对应的五脏为肝，这时肝主疏泄，很适宜进补。要遵照“春夏补阳”的原则，多吃些能温补阳气的食物，充实人体阳气，增强身体的抵抗力，抗御以风邪为主的邪气对人体的侵袭。
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标签：春季养肝为先
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