服用维生素A、E会短命

　　编者按：服用维生素A、E会短命

　　维生素E提高死亡率4%胡萝卜素是7%维A则高达16% 丹麦最新研究指出

　　至于维C的影响研究结果并不一致 在抗氧化剂中 硒唯一具有正面效果

　　丹麦最新研究指出，服用部分维生素不但对健康无益，反而会让死亡率平均提高5%。

　　研究推翻了过去认为服用维生素A、E以及胡萝卜素可能可以预防心脏病与癌症的认知。

　　维生素A、E会减寿

　　丹麦哥本哈根大学研究人员针对超过25万人、十余个有关维生素药效的研究进行综合后发现，维生素居然可能增加人类死亡的风险。

　　研究人员从815项有关维生素A、E、C和胡萝卜素以及硒等常见健康药品的临床实验结果中挑选了68项最有可能得出确切结果的研究，并将其结果与他们自己的实验结果相结合，得出一个有关维生素药效的综合评估。

　　这项研究发表在最新一期的《美国医学协会期刊》。新的研究结果显示事实上长期服用单一或综合营养素补充剂，不但对健康无助，反而会让死亡率平均提高5%。

　　研究结论显示，其中服用维生素A提高死亡率16%，服用维生素E提高死亡率4%，服用胡萝卜素提高死亡率7%。

　　维生素C影响暂不明

　　至于服用维生素C，研究的结果并不一致，有的说它不会提高死亡率，也有的说不论是单独服用或是和其他维生素一起服用，均会提高死亡率6%。在抗氧化剂中，硒是唯一具有正面效果者，可以减少死亡率10%。

　　哥本哈根大学的研究人员指出，最新的研究结果无疑将对公共健康具有重大的影响。

　　他们推测，这些健康药物可能破坏了人体内的自然免疫系统，从而产生吃补药反而更短命的效果。

　　专家说法

　　服用维生素过多会中毒

　　北京中医药大学东方医院营养师顾玉英介绍，在选择服用维生素的时候，应该去医院进行一次身体检查，不能盲目服用，服用过多会发生中毒。

　　顾玉英说，像维生素A维生素E都属于微量元素，只能起到补充作用，不能治病。“如果觉得自己身体缺少微量元素，在选择服用维生素的时候，应该去医院进行一次身体检查，不能盲目服用。而且一定要遵医嘱，服用过多会发生中毒。”