登山是一项非常有人的运动。它不仅可以让人欣赏沿途的美景，还能挑战人的耐力和勇气。那么，登山是不是适合所有人呢?下面我们就来探讨一下这个问题。 农历9月9日是重阳节，此节大致在公历10月上中旬，正是秋高气爽的
登山是一项非常有人的运动。它不仅可以让人欣赏沿途的美景，还能挑战人的耐力和勇气。那么，登山是不是适合所有人呢?下面我们就来探讨一下这个问题。
农历9月9日是重阳节，此节大致在公历10月上中旬，正是秋高气爽的大好时光。自古以来我国就有九九重阳登高的习俗。近年来全国不少地方开展了重阳老人登高比赛，搞得热火朝天。在秋高气爽的重阳，约上几位老友，去郊区爬爬山，领略一下秋天的景色，并且在树林繁茂的山顶和山坡，空气中还含有大量的负离子，它具有促进新陈代谢、强身健体、增加肺活量、延缓衰老等功能。同时高山远离喧嚣的城市，空气洁净。登山能使血液循环加快，脑血流量增加，从而能增强体质和免疫力，有益于健康。
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标签：健身登山运动
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