暴饮暴食让身上的肉肉长了再长。难道就没有什么对付这些小肉肉的方法吗?有专业的中国减肥网在，方法就肯定有啊!现在，小编就给大家推介五款减肥食谱，让你在接下来的4天里就能甩掉多余脂肪哦!快来看看吧! 一、柠檬排
暴饮暴食让身上的肉肉长了再长。难道就没有什么对付这些小肉肉的方法吗?有专业的中国减肥网在，方法就肯定有啊!现在，小编就给大家推介五款减肥食谱，让你在接下来的4天里就能甩掉多余脂肪哦!快来看看吧!
一、柠檬排毒食谱
柠檬中富含维生C和各种酸性物质，经过合理的调配，还是十分有效的减肥物质，特别适合用于清肠减肥，减肥方法如下：
1.一公升的水里加上半粒柠檬原汁，并置于冰箱里，温度较低易有清凉爽口的感觉。
2.每日至少喝下三公升的柠檬水，不需特别节食或禁绝零食，但必须时时补充柠檬水。
3.必须搭配每日15分钟运动，不必持续进行，分散时间亦可有助于排汗，目的是为了排除体内有害物质。
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标签：健康秋季减肥餐
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