二、生活起居 起居养生:秋季应早睡早起,早睡以顺应阴精的收藏,早起以舒达阳气。 精神养生:保持内心宁静,情绪乐观。避免悲伤情绪,是秋季养肺的一个好方法。
二、生活起居
起居养生:秋季应早睡早起,早睡以顺应阴精的收藏,早起以舒达阳气。
精神养生:保持内心宁静,情绪乐观。避免悲伤情绪,是秋季养肺的一个好方法。
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标签:秋季养阴防燥养肺
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