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教你在秋季怎么养阴防燥养肺(2)

自由健康网发布时间:2014-12-20来源:网络转载作者: 虾米
二、生活起居 起居养生:秋季应早睡早起,早睡以顺应阴精的收藏,早起以舒达阳气。 精神养生:保持内心宁静,情绪乐观。避免悲伤情绪,是秋季养肺的一个好方法。


教你在秋季怎么养阴防燥养肺

  二、生活起居

  起居养生:秋季应早睡早起,早睡以顺应阴精的收藏,早起以舒达阳气。

  精神养生:保持内心宁静,情绪乐观。避免悲伤情绪,是秋季养肺的一个好方法。

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