房事养生：节制房事，蓄养阴精。 运动养生：可根据个人情况选择不同的运动项目，如早操、慢跑、登山、打太极拳、游泳等。 秋季尤其应重视耐寒锻炼，衣服不可一下增加过多，有意让机体冻一冻，是增强机体对冬季寒冷
房事养生：节制房事，蓄养阴精。
运动养生：可根据个人情况选择不同的运动项目，如早操、慢跑、登山、打太极拳、游泳等。
秋季尤其应重视耐寒锻炼，衣服不可一下增加过多，有意让机体冻一冻，是增强机体对冬季寒冷气候适应能力的重要方法。
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标签：秋季养阴防燥养肺
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