刮风时,面部直接受到“风袭”,用护肤品替表层皮肤“打底”外,还要里应外合,吃含植物性胶质,维他命A和C的天然食物,而平价又天然的选择首推雪耳、红萝卜及柑,每日只需吃其一,有助身体“打底”。 雪耳: 含有丰
刮风时,面部直接受到“风袭”,用护肤品替表层皮肤“打底”外,还要里应外合,吃含植物性胶质,维他命A和C的天然食物,而平价又天然的选择首推雪耳、红萝卜及柑,每日只需吃其一,有助身体“打底”。
雪耳: 含有丰富铁、钙和磷质,同时含有脂肪质,滋润力强。中医认为雪耳环含有的植物性胶质,可以取代动物性骨胶原,滋润皮肤。
营养功效相若食物:燕窝
建议食法: 雪耳雪梨水(二人量)
材料:雪耳一两、百合五钱、玉竹五钱、雪梨2个、冰糖适量。
做法:雪耳浸泡洗净,加入其他材料,用十碗水煮一小时后,加入冰糖调味。
红萝卜
含丰富维他命A,可以促进皮肤角质层生长,防止皮肤干燥破裂。
营养功效相若食物:菠菜、芥菜
建议食法: 红萝卜蜜汁
材料:红萝卜2条、蜂蜜1汤匙
做法:红萝卜榨汁加入蜂蜜搅匀。
柑
含丰富维他命C,可以合成胶原蛋白,滋润皮肤,加快皮肤伤口愈合。直接食用可保存营养。
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