用料 淡豆鼓15克，芫荽10克，豆腐3块，葱白15克，鱼头1个。 制作 将芫荽、葱白洗净，切碎；豆鼓、鲩鱼头洗净。起油锅，将鲩鱼头、豆腐分别下油锅煎香，投入淡豆鼓，加清水适量，文火煲30分钟，再放人芫荽、葱白煮沸
用料
淡豆鼓15克，芫荽10克，豆腐3块，葱白15克，鱼头1个。
制作
将芫荽、葱白洗净，切碎；豆鼓、鲩鱼头洗净。起油锅，将鲩鱼头、豆腐分别下油锅煎香，投入淡豆鼓，加清水适量，文火煲30分钟，再放人芫荽、葱白煮沸片刻，调味即可。饮汤吃鱼头，每天1料。
功效应用
发汗解表、开胃消食。用于夏季感受风寒之邪，周身疼痛、鼻塞流涕、喉痒咳嗽。
本文章来自老中医养生网专家团 转载请注明出处：老中医养生网养生频道
上一篇：冬季饮食首选藕 黄鳝等食物
下一篇：秋季养生御寒菜 鲜虾山药泥
小编推荐
冬季养生多吃紫菜强身补肾
- ·冬季： 冬令进补吃四种菜 萝卜健脾白菜
- ·冬季： 冬吃柚子降胆固醇减少血栓
- ·经络穴位： 5类人泡脚需谨慎
- ·冬季： 冬天脸发烧 不一定是“害羞”很
- ·冬季： 冬季如何保护膝盖？多晒太阳
- ·冬季： 冬季养生多吃紫菜强身补肾
最新文章
