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桂圆蒸蛋 养血安心滋阴又能健脾(2)

自由健康网发布时间:2014-12-19来源:网络转载作者: 虾米
[制法] 1、将桂圆剥去壳,用水洗净,装入碗中,加入温开水隔水上笼蒸20分钟。 2、将鸡蛋磕入桂圆碗中,继续蒸,待鸡蛋熟、桂圆胀圆后即可食用。 [特点]汤色酱红、鸡蛋熟嫩、微甜适口,滋阴健脾、养血安心功效尤佳。


桂圆蒸蛋 养血安心滋阴又能健脾

  [制法]

  1、将桂圆剥去壳,用水洗净,装入碗中,加入温开水隔水上笼蒸20分钟。

  2、将鸡蛋磕入桂圆碗中,继续蒸,待鸡蛋熟、桂圆胀圆后即可食用。

  [特点]汤色酱红、鸡蛋熟嫩、微甜适口,滋阴健脾、养血安心功效尤佳。桂圆肉能开胃益脾,补虚长智,与蛋同蒸,更可养血、安神、强壮神经。桂圆肉含丰富糖分,味甘,蒸蛋时不放糖也可以。

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