第三课 南瓜粥 食材：小南瓜，糯米粉，冰糖，芝麻 步骤： 1、南瓜洗净去皮去瓤，切块。 2、把南瓜块放入微波炉专用的蒸盘中，下层加入适量水，上盖，高火加热10分钟左右。 3、蒸透以后，趁热用小勺压成南瓜泥。
第三课 南瓜粥
食材：小南瓜，糯米粉，冰糖，芝麻
步骤：
1、南瓜洗净去皮去瓤，切块。
2、把南瓜块放入微波炉专用的蒸盘中，下层加入适量水，上盖，高火加热10分钟左右。
3、蒸透以后，趁热用小勺压成南瓜泥。
上一篇：早餐吃什么食物最好?养生早餐食谱大全
下一篇：孕妇开胃食谱 鸡肉冬菇麦米粥
相关文章：
- 一种小菜能提升性欲2015-05-31
- 吃对薏米健脾祛湿2015-05-13
- 两个食谱全面防肺癌2015-05-05
- 长寿果花生最营养吃法2015-05-05
- 醋泡洋葱有何功效2015-05-05
小编推荐
冬季养生多吃紫菜强身补肾
- ·冬季： 冬天脸发烧 不一定是“害羞”很
- ·冬季： 冬吃柚子降胆固醇减少血栓
- ·冬季： 冬令进补吃四种菜 萝卜健脾白菜
- ·经络穴位： 5类人泡脚需谨慎
- ·冬季： 冬季养生多吃紫菜强身补肾
- ·冬季： 冬季如何保护膝盖？多晒太阳
最新文章
