小儿夏季怎么预防感冒有什么妙招

　　感冒，是每个季节都会见到的“小病”，然而炎热夏天给这看似不起眼的小病又添几分不适，鼻塞咽痛，头晕脑胀，恶心呕吐……诸多症状让患者很不好受。特别是宝宝，虽然宝宝夏季感冒的几率确实会降低，但是感冒的也不少。而且也许会让你感到惊讶的是，夏季感冒的宝宝多半是因为贪凉。因此，宝宝夏季预防感冒的重点是防止着凉。

　　• 合理使用空调和风扇。空调的温度设定不要太低，最好在26℃以上，一般室内外温差保持在5-7度比较适宜，否则室内外温差大，宝宝在经历温差变化时容易生病。

　　由于空调房内往往空气不流通，你最好尽量减少宝宝待在空调房里的时间。如果可能最好不要长时间开空调，在开空调1-2个小时后开窗通风有助于改善空气质量。如果你使用的是风扇，不要让风扇直接对着宝宝吹，可以放在门口通过促进空气对流来降低室温。

　　• 宝宝的房间和他的活动场所要经常通风。至少要在早上起床后、午睡后和晚上睡觉前打开门窗。通风是最有效的净化空气的方法。需要注意的是，不要图凉快，让强对流风直接吹到宝宝，尤其是宝宝睡觉的时候，因为这时候他自身的防御系统最放松。

　　• 宝宝睡觉时不要盖太多。婴儿夏季着凉很多都是半夜踢掉被子引起的。究竟应该给宝宝盖多少才合适呢?专家建议，如果宝宝房间的温度是24℃，戴着尿布、穿着背心和连体衣的宝宝只需要盖一个小夹被。宝宝不觉得燥热，睡觉安稳，就不会经常踢被子了。

　　• 补充大量水分。夏天宝宝出汗多，体内水分容易流失。这时候，要注意给宝宝补水，温开水是宝宝的绝佳饮品。不要等到宝宝口渴烦躁时再给他水喝，最好隔一段时间就把装水的奶瓶或杯子拿给宝宝，让他适当地喝点，如果在户外活动要半个小时左右就要给宝宝少量的白开水，每次不一定喝很多，但要勤喂。

　　• 当你带着宝宝外出回来后，不要马上给宝宝吃刚刚从冰箱里拿出来的冷饮冷食。婴儿自身的体温调节能力还不完善，温度骤变，容易让他因为着凉而感冒，而且过凉的食物会使宝宝肠胃受伤，降低他的抵抗力。