养生粥的功效都有哪些?养生粥是夏季饮食中不可缺少的一部分。人们对养生粥的重视程度远比之前要高，该怎么制作养生粥呢，跟着小编来学学吧! 三鲜海参粥 粳米150克，发海参100克，鲜虾50克，鸡脯肉25克，葱花、精盐少
养生粥的功效都有哪些?养生粥是夏季饮食中不可缺少的一部分。人们对养生粥的重视程度远比之前要高，该怎么制作养生粥呢，跟着小编来学学吧!
三鲜海参粥
粳米150克，发海参100克，鲜虾50克，鸡脯肉25克，葱花、精盐少许。将粳米和发海参、鲜虾肉、鸡脯肉洗净。发海参、鲜虾肉不宜煮太长时间，应在粥熬至将好时再下锅同煮。此粥鲜美可口，蛋白质含量极高。
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