夏季吃什么好呢?厌倦了油腻的肉类和甜蜜的甜品，凉拌肉松嫩豆腐才是最佳选择，豆腐营养丰富，口感极佳，是一道美味的夏季饮食食谱。 豆腐的营养价值很高，而且黄豆做成豆腐后，营养更能被人体吸收，所以豆腐是日常生
夏季吃什么好呢?厌倦了油腻的肉类和甜蜜的甜品，凉拌肉松嫩豆腐才是最佳选择，豆腐营养丰富，口感极佳，是一道美味的夏季饮食食谱。
豆腐的营养价值很高，而且黄豆做成豆腐后，营养更能被人体吸收，所以豆腐是日常生活中可算是价廉物美的食物。在烹饪搭配营养上，豆腐的不足之处是缺少一种必需的蛋氨酸，所以如果搭配一些别的食物如肉类，鱼类、海带等，便可提高豆腐中蛋白质的利用率，豆腐中还含有特有的大豆卵磷脂，有益于神经、血管、大脑的发育生长。它是老人、孕、产妇的理想食品，也是儿童生长发育的重要食物。
上一篇：夏季如何防腹泻 要从大排档开始
下一篇：夏季预防宝宝感冒的食疗方法
标签：夏季豆腐饮食食谱
相关文章：
- 夏季最该吃的补水食物2015-05-31
- 夏季最佳起居时间2015-05-31
- 夏季养生多吃四种瓜2015-05-31
- 夏季多吃这些杀菌菜2015-05-31
- 夏季多吃六种红色食物2015-05-31
小编推荐
冬季养生多吃紫菜强身补肾
- ·冬季： 冬吃柚子降胆固醇减少血栓
- ·冬季： 冬季如何保护膝盖？多晒太阳
- ·经络穴位： 5类人泡脚需谨慎
- ·冬季： 冬天脸发烧 不一定是“害羞”很
- ·冬季： 冬季养生多吃紫菜强身补肾
- ·冬季： 冬令进补吃四种菜 萝卜健脾白菜
最新文章
