夏季饮食以养心为要 从五行来讲，夏季属火，对应五脏为心，心属火。古话说心静自然凉，所以夏季要做到真正的凉快，重点就在养心。 而养心最好吃些赤色食物或是苦味食物，比如小枣、莲子、百合等，就都能起到养心安
夏季饮食以养心为要 从五行来讲，夏季属火，对应五脏为心，心属火。古话说“心静自然凉”，所以夏季要做到真正的凉快，重点就在养心。
而养心最好吃些赤色食物或是苦味食物，比如小枣、莲子、百合等，就都能起到养心安神的作用。
上一篇：苦夏真烦躁 战胜夏季焦躁有5招
下一篇：夏季炎热天气长期熬夜伤神又伤咽
标签：炎炎夏日避暑高招
相关文章：
- 夏季最该吃的补水食物2015-05-31
- 夏季最佳起居时间2015-05-31
- 夏季养生多吃四种瓜2015-05-31
- 夏季多吃这些杀菌菜2015-05-31
- 夏季多吃六种红色食物2015-05-31
小编推荐
冬季养生多吃紫菜强身补肾
- ·冬季： 冬吃柚子降胆固醇减少血栓
- ·经络穴位： 5类人泡脚需谨慎
- ·冬季： 冬天脸发烧 不一定是“害羞”很
- ·冬季： 冬季如何保护膝盖？多晒太阳
- ·冬季： 冬令进补吃四种菜 萝卜健脾白菜
- ·冬季： 冬季养生多吃紫菜强身补肾
最新文章
