烈日炎炎预防空调病要从哪里下手？

　　空调病的症状： 一般来说，空调病的主要诱发人群包括抵抗力低下的老人、儿童和衣着单薄的女性。患空调病后，患者一般表现为畏冷不适、疲乏无力、四肢肌肉关节酸痛、头痛、腰痛，严重的还可引起口眼歪斜。女性则可能诱发排卵、导致月经失调。

　　预防空调病要注意以下几点：

　　空调温度不要轻易设置在25℃以下，即便确有需要，时间也应尽可能短一些。室内室外温度差不能超过5度为宜。

　　刚从户外回来，出汗较多，当进入空调房后一定要换掉湿衣服、擦干汗水，千万不要站在空调出风口下吹风，以免引起头痛、关节疼痛等。

　　要保持皮肤清洁，因为经常在空调环境中，皮肤附着的细菌容易在汗腺或皮脂腺内阻塞，诱发皮肤感染，所以夏季要多洗澡，以保持皮肤清洁卫生。

　　对于白领来讲，工作时应注意肩部、腿部的保暖，并且最好注意间歇站起活动活动，做做逆向伸展运动，可以缓解不适，保护颈椎。

　　要经常开窗换气，保证室内外空气的对流换气，多利用自然风来降低室内的温度，这样才是降温消暑的最好方法。

　　保健频道小编温馨提示：空调虽然可以带给我们舒爽的感觉，但是同时又给我们带来一些健康隐患，如空调病、热伤风等，所以大家夏季不要总依赖空调来降温，可以采用其他的方法，如定期开门开窗、吃些降暑的食物等在保证健康的同时又能清热消暑。