武汉200岁柳树自燃 高温天气如何养生引深思

　　8月10日的上午，武汉市新洲区旧街街道观村的一棵已经活了200多年的大柳树竟然突然起火自燃，村民一边组织灭火一边赶快的报了警。10点左右，消防官兵才最终把火扑灭。林业专家认为，这颗200岁柳树自燃事件可能与最近武汉天气太过炎热有关，一般情况下这种200岁柳树自燃现象是不可能发生的。

　　高温天气如何养生

　　1、高温天气长时间户外工作时，一定要先做好防护措施，更要注意别在太阳下长时间的裸晒皮肤，最好随身可以带一点冰凉的饮料；

　　2、高温天气最好不要在10时到16时这一时间段外出，不要等到口渴了才想到喝水；

　　3、强紫外线照射是别在阳光下快速行走，同时最好也不要去人特别多的地方。从户外回到室内后，千万不要把空调立马打开吹；

　　4、高温天气预防中暑，水一定要多喝点，而且多喝点淡盐水效果会更好。当然，游客如果长时间在户外活动，除了要给身体补充盐分外，还要注意糖分的补充；

　　5、高温天气还要注意个人卫生。一定要勤洗手，要保证给室内勤通风，保持室内可以进行空气流通，在人口密集的地方最好不要长时间停留；

　　6、高温天气如何养生？保持充足的睡眠也是很重要的，而且还要有规律地的进行生活和工作，增强自身的免疫力；

　　7、高温天气还要尽量避免进行户外活动，10-16时更不要在烈日下外出；

　　8、特殊人群尤其是老人和小孩更要注重养生，高温天老年人容易出现心脑血管疾病，小孩容易出现营养不良的症状;

　　9、夏季大汗淋漓时千万不要立马用凉水洗澡，最好休息一会等汗水干了之后在洗澡。

　　保健频道小编温馨提示：高温天气如何养生，持续高温让古树都自燃了，作为最普通的人，我们更要做好高温天气的养生工作，上面的高温天气如何养生的知识要记牢哦！