夏季 养生 五菜一汤 ： 黄芪 枸杞 炖土鸡 材料：小土鸡1只，黄芪50克，枸杞30克，茯苓50克，姜块2块。 做法： 1.土鸡去毛、洗净，用沸水烫洗后放入锅中。 2.再将黄芪、枸杞及茯苓、姜块一并放入沙锅，加水煮开，再小
夏季养生五菜一汤：黄芪枸杞炖土鸡
材料：小土鸡1只，黄芪50克，枸杞30克，茯苓50克，姜块2块。
做法：
1.土鸡去毛、洗净，用沸水烫洗后放入锅中。
2.再将黄芪、枸杞及茯苓、姜块一并放入沙锅，加水煮开，再小火煮50分钟左右
养生功效：补气益肾、调节免疫。
黄芪固本敛汗、排脓补气，不但可提升免疫力，亦可促进伤口愈合。此菜味道甘醇，鸡肉补气，茯苓利水，加入黄芪，可使补气利水功效加大，再加入枸杞滋补肝肾，有提升免疫功能和促进皮肤伤口愈合的作用。
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