榛子：子营养全面、丰富。常食对心脏� ┲ⅰ⒀懿∮性し篮椭瘟谱饔茫箍擅髂拷∧浴ｉ蛔又械奈麰含量高达36.43微克。有效地延缓衰老、防止皱纹， 是很有效的天然 抗氧化食物。并具有防治血管硬化、润泽肌肤之
榛子：子营养全面、丰富。常食对心脏病、癌症、血管病有预防和治疗作用，还可明目健脑。榛子中的维他命E含量高达36.43微克。有效地延缓衰老、防止皱纹， 是很有效的天然 抗氧化食物。并具有防治血管硬化、润泽肌肤之功效。所以名列榜首。营养全面、丰富。常食对心脏病、癌症、血管病有预防和治疗作用，还可明目健脑。
松仁：松仁是长寿之果，松仁中含有脂肪成分油酸和亚麻酸，具有降血压、防止动脉硬化、防止因胆固醇增高而引起心血管病的作用。
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