3.就餐时好心情 无论是在什么时候,吃饭的时候一定要注意保持良好的情绪,只有就餐时保持愉快、舒畅的心情才能有利于刺激食欲。经过研究发现,在就餐期间如果情绪不良的话就会抑制消化液的分泌,从而因此而导致食欲
3.就餐时好心情
无论是在什么时候,吃饭的时候一定要注意保持良好的情绪,只有就餐时保持愉快、舒畅的心情才能有利于刺激食欲。经过研究发现,在就餐期间如果情绪不良的话就会抑制消化液的分泌,从而因此而导致食欲下降。因此在就餐的时候,不管是忧虑、焦躁、伤心等情绪都应该暂时的控制,以免影响到正常的食欲。
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