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虾肉什锦饭

自由健康网发布时间:2014-12-20来源:网络转载作者: 虾米
材料 1. 虾 340g - 去皮,去虾筋 2. 火鸡肉香肠 28g - 切片 3. 低盐培根肉 2片 - 切小块 4. 蒜 2瓣 - 切末 5. 青甜椒 1个 - 切丁 6. 芹菜茎 2个 - 切丁 7. 洋葱 1个 - 切丁 8. 低盐番茄 1罐(400g) 9. 香菜末 1/4杯 1

  材料

  1. 虾 340g - 去皮,去虾筋

  2. 火鸡肉香肠 28g - 切片

  3. 低盐培根肉 2片 - 切小块

  4. 蒜 2瓣 - 切末

  5. 青甜椒 1个 - 切丁

  6. 芹菜茎 2个 - 切丁

  7. 洋葱 1个 - 切丁

  8. 低盐番茄 1罐(400g)

  9. 香菜末 1/4杯

  10.米 1杯

  11.辣椒酱 1/2茶勺

  12.干百里香 1/2茶勺

  13.月桂叶 1片

  14.胡椒粉 1/4茶勺

  15.清鸡汤 1.75杯

  做法

  1、用中火煎培根块至脆后取出备用。

  2、煎切片后的火鸡肠至两面金黄后取出备用。(大约5分钟)

  3、将洋葱丁、大蒜末、青椒丁和芹菜丁入锅,加盐,加一些鸡汤,搅拌煮沸(大约5分钟)

  4、加入番茄、剩余的鸡汤、百里香、米、辣椒酱、月桂叶、香菜末和胡椒粉到步骤3,煮沸。

  5、加盖煨制20-30分钟,直至米饭变软,大部分的汤汁被米饭吸收。

  6、加入虾、香肠和培根,搅拌均匀。加盖在煨制5分钟左右,至虾变红即可。然后取出月桂叶,便可食用。

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