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豆豉香辣酱炒鱼皮:既养颜又开胃
鱼皮含有丰富的蛋白质和多种微量元素，是女士养颜护肤美容保健佳品，还具有抗癌作用。加入豆豉香...[更多]
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饮食小提醒 常吃5类早餐最易长赘肉
饮食提醒 5类常见早餐最易长赘肉，饮食的健康一直备受大众的关注，如何吃到健康的食物才是健康的...[更多]
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苹果蒸着吃 有止泻功效作用
苹果怎么吃有止泻的效果呢?水果的营养丰富是我们每个人都了解的，但寒凉的特性并不适合所有人。...[更多]
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如何能利用板栗来养胃健脾补肾
早在几千年前，人们就知道利用板栗来养胃健脾补肾，《本草纲目》里也有对板栗的功效的记载，那么...[更多]
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清热解毒食物 香椿薯拌豆腐
正确的饮食观念也为我们增添了健康的元素。在日常生活中能养成健康的饮食习惯是拥有健康身体的关...[更多]
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养胃不可缺少良好的饮食护理
秋后养胃不可缺少良好的饮食护理。在忙碌于滋阴进补的同时，切勿忘记了护胃、养胃。秋天正处于阳...[更多]
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燕麦虽好 但是吃多会导致胀气
人们都知道吃燕麦好，这是因为燕麦营养丰富，脂肪含量是所有粮食作物中最多的，主要由单一不饱和...[更多]
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山药六种食疗方 补肾健脾抗衰老
身体衰老是自然规律，但是每个人衰老的成都不一样，中医讲究养生，做好养生会帮助我们的身体抵抗...[更多]
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豆类的营养
豆类及豆制品含蛋白质很高，一般在20~40%之间，以大豆含且最高。有人计算，1斤黄豆蛋白质的含量...[更多]
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毛豆烧鸡块
材料 毛豆米，鸡块 做法 步骤1：毛豆鸡块都洗干净。锅点火倒油，烧到七成热时放入姜片和拍好的蒜...[更多]
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