造成孩子肥胖的原因很多，从饮食和锻炼的角度来看，总体是吃的量太多、偏食肉类和三餐比例不当，以及运动量太小造成。另外，肥胖的原因还有病理性和家族遗传性等。针对以上原因，家长要让孩子注意三餐比例，多吃高
造成孩子肥胖的原因很多，从饮食和锻炼的角度来看，总体是吃的量太多、偏食肉类和三餐比例不当，以及运动量太小造成。另外，肥胖的原因还有病理性和家族遗传性等。针对以上原因，家长要让孩子注意三餐比例，多吃高蛋白和维生素含量较丰富的蔬菜、水果、牛奶和豆制品等，少吃肉，同时要加强锻炼。
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