2、用餐3小时后，等消化了空腹修习。 3、在修习停滞后请务必多喝水。 4、坚持安宁舒适的环境，最好有优美音乐。 5、努力而为，不可委曲，如身材不适可停练几天。
2、用餐3小时后，等消化了空腹修习。
3、在修习停滞后请务必多喝水。
4、坚持安宁舒适的环境，最好有优美音乐。
5、努力而为，不可委曲，如身材不适可停练几天。
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标签：锻炼高温瑜珈
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