鳄鱼式减肥瑜伽 step1：卧躺在垫子上，左脚伸直，右脚屈膝，使膝盖压在胸部上方，两手抱住右膝盖。深呼一口气，为下面动作做准备。分页标题 step2：吸气，慢慢将头部以及右腿相靠近，尽可能使右膝盖与脸部靠近，这时
鳄鱼式减肥瑜伽
step1：卧躺在垫子上，左脚伸直，右脚屈膝，使膝盖压在胸部上方，两手抱住右膝盖。深呼一口气，为下面动作做准备。
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