Step 2：慢慢呼气，上半身保持不动，掌心用力向内挤压，双手尽量向左移，稍作停留约10秒，返回原位。 Step 3：再吸气，然后呼气，双手尽量向右移，同样停留约10秒。左右两边为1次，重复动作10次。
Step 2：慢慢呼气，上半身保持不动，掌心用力向内挤压，双手尽量向左移，稍作停留约10秒，返回原位。
Step 3：再吸气，然后呼气，双手尽量向右移，同样停留约10秒。左右两边为1次，重复动作10次。
上一篇：两式瘦脸瑜伽动作 打造迷人小V脸
下一篇：情侣减肥瑜伽 燃脂更有效
标签：美胸丰胸瑜伽
相关文章：
- 最佳练习瑜伽的时间2014-12-20
- 办公室座椅瑜伽 工作健身两不误2014-12-20
- 睡前瑜伽 让你美美一觉到天亮2014-12-20
- 怎样正确有效的练习瑜伽？2014-12-20
- 瑜伽让你变身窈窕淑女2014-12-20
小编推荐
冬季养生多吃紫菜强身补肾
- ·经络穴位： 5类人泡脚需谨慎
- ·冬季： 冬季养生多吃紫菜强身补肾
- ·冬季： 冬令进补吃四种菜 萝卜健脾白菜
- ·冬季： 冬吃柚子降胆固醇减少血栓
- ·冬季： 冬天脸发烧 不一定是“害羞”很
- ·冬季： 冬季如何保护膝盖？多晒太阳
最新文章
