孕妇早餐吃什么?早餐的意义已经不仅仅是补充体力而已了，从孕妇饮食的角度来说，早餐是维系两条生命的能源。牛奶是高营养的食品，最能符合孕妇和胎儿所需要的养分含量。牛奶在孕妇早餐食谱中的分量是不能被忽视的。
孕妇早餐吃什么?早餐的意义已经不仅仅是补充体力而已了，从孕妇饮食的角度来说，早餐是维系两条生命的能源。牛奶是高营养的食品，最能符合孕妇和胎儿所需要的养分含量。牛奶在孕妇早餐食谱中的分量是不能被忽视的。
孕妇每天喝一杯牛奶的好处：酸奶和脱脂乳可增强免疫系统功能;牛奶中的钙能增强骨骼的生长;牛奶中的铁、铜和维生素A有美容作用，可使皮肤光滑;牛奶中的维生素可提高视力;牛奶中酪氨酸能促进快乐激素大量增加;如果孕妇在睡前喝杯牛奶还可起到催眠的作用。
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标签：牛奶孕妇早餐养胎
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