产后缺乳怎么办 按摩与食疗方法

【导读】产后缺乳是刚生育完妈妈的一个苦恼，而母乳对宝宝的发育起了一个很重要的作用，那么针对产后缺乳这一现象该怎么解决呢？下面就给大家带来了几种食疗的方法来应对产后缺乳的现象。

产后缺乳怎么办？按摩疗法：

（一）配穴方1

1．穴位①膻中、玉堂、步廓、膺窗、天池、神城、天溪等穴及乳房；②膻中、乳根、乳中、食窦、灵墟、库房、极泉、乳房等六。

2．治法气血双亏型取①组穴。用拇指及四指按摩、双手拇指轻温推摩等法，并顺经络方向施行之。

产后缺乳怎么办 按摩与食疗方法

肝郁气滞型取②组穴。用拇指稍用力推、按压，双手四指按揉，中、示指揉摩，中指点压\\\'双手掌并用渐渐向前推压等于法。重复数遍，宜逆经络方向均匀稍用力施行之。每日1次，每次15min。

3．说明适用于缺乳。

（二）配穴方2

1．穴位胸穴（位于足背第2、趾根向后两横指处）、足三里，三阴交、膻中、气海。

2．治法按揉胸穴3min，按揉足三里、三阴交穴各2min，按揉膻中、气海穴各3min。实证用力稍重，虚证用力稍轻。每日按摩1次，至病愈为度。

3．说明适用于缺乳。加减、气短、虚者，加揉内关、神门穴各2min。平时可自做按摩乳房动作。具体做法：用手掌推揉乳房，方向乳根推向乳头，每日l-2次，每次2min．

如何应对产后缺乳的现象？药膳调养：

（一）鹿角粉

1．原料鹿角粉4~5g。

2．制法冲服，每I=J2次．，

（二）鲫鱼汤

1．原料重500g左右的活鲫鱼I条，黄酒适量。

2．制法将鲫鱼去鳞及内脏洗净，加水适量，煮至半熟，加黄酒清炖。吃鱼喝汤，每日1次。

（三）通乳汤

1．原料炒川芎、全当归、童木通、王不留行各9g，猪蹄1只。

2．制法煮汤代水煎药服。