方法二：学会舒压减少压力 有学者指出，对于免疫力影响最大的是压力。一旦人体产生压力就会分泌出某种激素，这种激素让人体产生抗压性。但是这种激素会导致免疫力的低下，因此一旦人体压力增大，将会对健康造成很大
方法二：学会舒压减少压力
有学者指出，对于免疫力影响最大的是压力。一旦人体产生压力就会分泌出某种激素，这种激素让人体产生抗压性。但是这种激素会导致免疫力的低下，因此一旦人体压力增大，将会对健康造成很大影响。芬兰曾进行一项研究，将40-50岁血压和胆固醇偏高的男性约1200人分成两组，从1974年开始进行追踪调查。其中一组在最初的5年认真进行健康管理工作，不吸烟、不喝酒，控制盐分和糖分的摄入，定期进行健康诊断检查，而另外一组什么也不做。
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