山楂、决明子 配料:山楂10克,决明子10克,冰糖适量。 制法:把山楂、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮10分钟,过滤取汁即可。 功效:消食通便,活血明目。适用于肠燥便秘,或高血脂、高血压、肥胖症等
山楂、决明子
配料:山楂10克,决明子10克,冰糖适量。
制法:把山楂、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮10分钟,过滤取汁即可。
功效:消食通便,活血明目。适用于肠燥便秘,或高血脂、高血压、肥胖症等。代茶频饮。
以上几味常见中药易寻,女性朋友不妨用以上材料自制补气血的养生茶饮。不过凤凰中医提醒,以上几款药茶,是茶,亦是药,因此不宜过量长期饮用。
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