灵芝是什么 灵芝怎么吃比较好

【导读】灵芝是治愈万症，其功能应验，灵通神效，故名灵芝，又名“不死药”俗称“灵芝草”多孔菌科类、一年生真菌，其中以长白山赤灵芝尤为著名，灵芝是一种提高人体免疫力，控制常见疾病，辅助肿瘤放化疗，保肝护肝，促进睡眠等方面均具有显著疗效。

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灵芝是最为人熟知的补品之一。然而，是药三分毒，灵芝对孕妇来说是否安全呢？孕妇因为情况特殊，最关注的就是安全性，任何可能会对腹中胎儿带来不良影响的，她们都会尽可能地避免。即使是补品，因为体质上存在着差异，也不是每一样都适合每一个人的。因此，给孕妇进补，也需要在医生指导下使用。究其原因，是因为药材都有药性，寒、热、温、凉四性是最常见的，此外，还有一部分性质平和，称之为平性的药物。平性的药物，因为它作用缓和，一般说来，不论是寒性的或热性的病症，都可配合应用。

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芝味虽苦，但苦而香，苦可以加入蜂蜜等调味。根据灵芝的特点，现介绍几种既简便，效果又好的食用方法：

1．灵芝饮品：取灵芝（整芝）切片后加清水，放置文火中炖煮2小时，取其汁加入蜂蜜即可饮用。

2．灵芝水煎法：将灵芝切片，放入罐内，加水煎煮，一般煎煮3-4次。把所有煎液混和，分次口服。

3．灵芝泡酒：将灵芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒变成棕红色时即可喝，还可加入冰糖或蜂蜜。