定期运动 现在大多数人都很缺乏运动，可是面对压力的增大，出现了高体脂肪，致使肌肤暗沉，没有光泽，其实运动不仅可以强身健体，而且还能延缓肌肤衰老，有效抗皱，因为运动可以促进血液的循环，帮助细胞的新生，建
定期运动
现在大多数人都很缺乏运动，可是面对压力的增大，出现了高体脂肪，致使肌肤暗沉，没有光泽，其实运动不仅可以强身健体，而且还能延缓肌肤衰老，有效抗皱，因为运动可以促进血液的循环，帮助细胞的新生，建议一周最少做一次运动，以增强肌肤的抵抗力，有效保护肌肤。
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