4、香蕉 香蕉也是一种提供能量的食物，它含有极易被人体吸收的碳水化合物，而且还含有钾，可以帮助人体补充充足的钾，这样就不会让人感觉疲乏没有精神，肤色自然就亮起来了。
4、香蕉
香蕉也是一种提供能量的食物，它含有极易被人体吸收的碳水化合物，而且还含有钾，可以帮助人体补充充足的钾，这样就不会让人感觉疲乏没有精神，肤色自然就亮起来了。
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