在繁忙及长时间的工作下，一般职场中人都会感到身心疲劳，要避免无精打采，提升工作效率，可考虑以下建议: 1、摄取充足水分 :水分对于身体的重要性人人皆知，倘若身体缺少水分，人就会感到疲劳。因而，每隔2小时便
在繁忙及长时间的工作下，一般职场中人都会感到身心疲劳，要避免无精打采，提升工作效率，可考虑以下建议:
1、摄取充足水分
:水分对于身体的重要性人人皆知，倘若身体缺少水分，人就会感到疲劳。因而，每隔2小时便应摄入至少250ml水分，避免身体出现缺水征状。假如你不喜欢饮水，一些水分含量高的水果也是不错的选择。
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标签：妙招抵抗职场疲劳
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