男人最怕自己患有性功能障碍,这不仅让男人很没有面子不说,还很有可能因为这个原因,导致家庭的破裂。常见的男性性功能障碍疾病有阳痿、早泄,而阳痿对于一个男人和一个家庭来说更为可怕。阳痿患者的阴茎不能正常勃起,更不能完成正常的性生活。统计结果显示,在中国今年来的离婚案中,75%是由女性提出的,其中很大一部分原因就是丈夫患有男性性功能障碍,特别是阳痿。因此,男性朋友们一定要注意预防阳痿。今天小编就告诉大家如何有效预防阳痿。
矫正错误心理
阳痿并不是一件见不得人的事,大家要正确客观的看待它,不要厌恶和恐惧。更不能因为偶然的几次不能勃起而沮丧失去信心。夫妻双方要增加感情交流,消除不和谐因素,默契配合,女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫,尽量避免不满情绪流露,避免给丈夫造成精神压力,性生活时思想要集中,特别是在达到性快感高峰,即将射精时,更要思想集中。
健康饮食
在日常的饮食中,男性朋友们可以多吃点狗肉、羊肾和寒心的食物,这是因为动物的内脏含有大量能够增强精子活力,提高性欲的性激素和肾上腺皮质激素;此外含锌食物,含精氨酸食物都有助于提高性功能,预防阳痿问题。预防阳痿不必忌口,避免处处设防,增加心理负担,同时也避免营养缺乏,身体虚弱。
增强体质
阳痿的发病原因有很多,有外在的也有内在的,除了内在的先天因素外,最常见的就是身体素质差、睡眠不足、长期紧张的脑力劳动等。因此,男人们应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡。
不要盲目用壮阳药
是药三分毒,即使要吃壮阳药,也要听从专家的建议,不能盲目的滥用壮阳药,因为这样很有可能不但不能壮阳,还会引发其他疾病。到目前为止,西荮还没有治疗阳痿的特效药,相反却有不少药物可以导致阳痿。
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