很多女人都怕冬季，虽然现在已经踏入二月，但是这个季节交替的关键时刻手脚依然会变得十分冰冷，穿多少衣服还是觉得冷。今天，爱美网小编为了介绍保暖秘诀，让你温暖地度过这个寒冬。 多吃含铁和含钙食物 很多美眉过
很多女人都怕冬季，虽然现在已经踏入二月，但是这个季节交替的关键时刻手脚依然会变得十分冰冷，穿多少衣服还是觉得冷。今天，爱美网小编为了介绍保暖秘诀，让你温暖地度过这个寒冬。
多吃含铁和含钙食物
很多美眉过分怕冷，是因为机体摄取的某些矿物质较少。例如，血液中的含铁低就会导致缺铁性贫血，人体缺钙，会影响血管和肌肉的伸缩性和兴奋性，常表现为体温低，产热少。所以，冬季怕冷的美眉要多吃含铁和含钙的食物。
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