起床后可多晒太阳。因为冬天光照时间短，也是容易让人产生抑郁情绪的一个原因。黑夜来临时，大脑松果体的褪黑激素分泌增强，它能影响人的情绪，而光照可抑制此激素的分泌。冬天常晒太阳，还能起到壮人阳气、温通经
起床后可多晒太阳。因为冬天光照时间短，也是容易让人产生抑郁情绪的一个原因。黑夜来临时，大脑松果体的褪黑激素分泌增强，它能影响人的情绪，而光照可抑制此激素的分泌。冬天常晒太阳，还能起到壮人阳气、温通经脉的作用。
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标签：过冬潜藏阳气
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