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值得注意的是，立冬后，人的衣着过少过薄、室温过低极易感冒而耗阳气。室温应保持恒定，坚持开窗换气。此外，坚持晨练的老人则要注意，早晨人遇到寒冷刺激会引起血压明显升高，这对有高血压的老人来说是危险的。因此提醒老人尤其是血压高的人，天气寒冷时最好在清晨测量血压，测量血压前至少休息15分钟。
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标签：过冬潜藏阳气
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