注意事项：脚掌必须完全的置于踏板上，如果放在踏板边缘，容易发生危险。 雕塑臀部及腿部线条 4深蹲 训练目的：雕塑臀部及腿部线条。 注意事项：动作进行时，背部必须挺直，以免造成腰背部太大的压力。
注意事项：脚掌必须完全的置于踏板上，如果放在踏板边缘，容易发生危险。
雕塑臀部及腿部线条 4深蹲
训练目的：雕塑臀部及腿部线条。
注意事项：动作进行时，背部必须挺直，以免造成腰背部太大的压力。
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